Chez la plupart des gens, la colonne vertébrale n’est pas bien alignée. La pratique des asanas renforce et étire des muscles essentiels. Les bienfaits pour le corps, Pour aligner la colonne, il faut améliorer l’équilibre entre la longueur d’un muscle et sa puissance. Le yoga y parvient parfaitement puisque à ..Continue Reading
Un certain nombre de facteurs contribue à rendre la pratique du yoga agréable, enrichissante et gratifiante. Créez un environnement dans lequel vous vous sentez bien. Si l’idéal est de pratiquer le yoga dehors, dans un endroit paisible, tempéré, aéré et à l’abri des courants d’air, il est malheureusement rare de ..Continue Reading