Ennui

Il est difficile d’imaginer quelque chose d’intrinsèquement plus ennuyeux que de rester assis immobile pendant une heure avec rien d’autre à faire que d’observer l’air entrant et sortant de vos narines. Vous allez rencontrer l’ennui de façon répétée dans votre méditation. Cela arrive à tout le monde. L’ennui est un ..Continue Reading

Habiter son corps

Se souvenir que notre corps n’a pas besoin d’être beau, fort, souple pour l’aimer et comprendre à quel point il compte dans notre vie. A quel point il peut être notre guide dans l’univers de la pleine conscience. Méditer avec le corps Les non-méditants pensent souvent que la méditation est ..Continue Reading

Respirer

«  Le vent souffle où il veut; tu entends sa voix, mais tu ne sais ni d’où il vient ni où il va.  » St Jean On peut se pacifier avec le souffle. Pas en le contrôlant, mais en se connectant humblement à lui et en l’accompagnant doucement. Le souffle ..Continue Reading

Mars : Croissance et nettoyages

 » On ne peut pas tirer sur la fleur pour la faire pousser plus vite » Mars avec ses giboulées et ses primevères, nous fait une valse-hésitation : un pas en avant vers le printemps, deux pas en arrière, retour à l’hiver. Mais la lumière a changé et nous annonce les ..Continue Reading

Séance de yoga à Avril

Je vous propose tous les mardis de 19h30 à 20h45 une séance de Hatha Yoga en petit groupe à Avril. Inscriptions possibles à tout moment. Yoga pour débutants et confirmés. Un moment de partage, d’échange, et de rencontres. Soyez les bienvenu(e)s. Je réponds à toutes vos questions. Maryline 06/50/07/86/19

Séance de yoga à woippy

Je vous propose une séance de yoga à Woippy ce lundi 24 février 2020 à 17h45. Un yoga en partenaire avec le cheval, un moment de partage avec cet animal magnifique et réceptif. N’hésitez pas à venir essayer cette pratique unique dans la région. Yog’à cheval. Inscription possible à tout ..Continue Reading

Yoga à Richemont

Il reste encore 3 places pour le cours de Hatha yoga à Richemont. Cours pendant les vacances scolaires. Hatha Yoga, méditation, relaxation, pranayama. Soyez les bienvenu(e)s.

Méditation à la lune

Respirez consciemment en relâchant le visage, les mâchoires, la langue, la gorge, la nuque et les épaules. Visualisez le ciel nocturne et la lune, dans son halo de lumière argentée, au dessus de votre tête…Amenez le ressenti de la fraîcheur de la nuit. Visualisez votre corps, comme un réceptacle. Laissez ..Continue Reading

Yoga à Avril

Je vous propose une séance de yoga à Avril tous les mardis soir à 19h30, la séance dure 1h15. Un bon moment pour méditer, se relaxer, réapprendre à respirer. N’hésitez pas à faire une séance d’essai avant de vous inscrire. je reste à votre disposition pour tous renseignements complémentaires. Maryline ..Continue Reading

La signification du yoga

Le but fondamental de toutes les pratiques du yoga est de réunir l’âme individuelle (jiva) avec l’absolu ou pure conscience (Brahman); en fait le mot yoga signifie littéralement  » joindre ». L’union avec cette réalité immuable libère l’esprit de toute impression de séparation, de l’illusion du temps, de l’espace et de ..Continue Reading