Il reste encore 3 places pour le cours de Hatha yoga à Richemont. Cours pendant les vacances scolaires. Hatha Yoga, méditation, relaxation, pranayama. Soyez les bienvenu(e)s.
Respirez consciemment en relâchant le visage, les mâchoires, la langue, la gorge, la nuque et les épaules. Visualisez le ciel nocturne et la lune, dans son halo de lumière argentée, au dessus de votre tête…Amenez le ressenti de la fraîcheur de la nuit. Visualisez votre corps, comme un réceptacle. Laissez ..Continue Reading