Chez la plupart des gens, la colonne vertébrale n’est pas bien alignée. La pratique des asanas renforce et étire des muscles essentiels. Les bienfaits pour le corps, Pour aligner la colonne, il faut améliorer l’équilibre entre la longueur d’un muscle et sa puissance. Le yoga y parvient parfaitement puisque à ..Continue Reading
