Ecoutez attentivement tous les sons et les bruits qui arrivent à vos oreilles sans les juger, sans vous y attacher, sans les rejeter, sans les étiqueter.
Ecoutez seulement avec vos oreilles, sans interpréter, et observer le début et la fin de chaque son.
Observez les différentes sortes de sons : élevé, bas, aigu, ténu
Le son est aussi un symbole du devenir. Le son naît, se manifeste et disparaît. Le silence qui entoure le son est important et c’est dans ce silence que se passent les choses essentielles comme l’éveil.
