Décembre
La vie intérieure
« La vie intérieure, c’est cela : c’est savoir que la paix n’est pas dans le monde, mais dans le regard de paix que nous portons sur le monde. »
C’est le moment de se recentrer sur ce qui, en nous ne change pas, cet espace où brille toujours une lumière, veilleuse ou phare selon les moments, qui nous éclaire et nous réconforte au fond de la nuit, le centre du cœur, anahata. L’intériorité est un aspect central du yoga. Nos sens, vue, ouïe, toucher, odorat, goût, à travers leurs organes sont comme des portes ouvertes sur le monde.
Ainsi notre attention, sollicitée par nos perceptions, est habituellement tournée vers l’extérieur. Mais elle peut aussi se retourner vers l’intérieur, s’ouvrir au monde de nos sensations, de nos mouvements et de nos rythmes internes. Là nous constatons que d’une certaines façon nous pouvons voir, écouter, goûter, sentir, ressentir, éprouver notre intériorité, et que tout cela nous donne le sentiment d’être, nous ancre dans notre présence et nous rend témoins de nous-mêmes et du monde, de nous-mêmes dans le monde.
Point de vue : Le monde est dans mon regard
L’intériorité nous donne du recul. Elle nous montre de nouveaux horizons. Elle nous apaise nous permet de nous libérer de nos états souffrants. Nous avons l’habitude de projeter sur le monde ce que nous ressentons : si je suis angoissé, le monde est angoissant ; si je suis en conflit, le monde est conflit ; si je suis amoureux, le monde est amour, aimable ; si je suis en paix, le monde est paix. Faites l’expérience : sortez faire vos courses avec u sourire au coin des lèvres, vous passerez un bon moment.
Clé de vie : L’attention
Notre approche du yoga développe notre capacité attentionnelle de multiples façons, ce qui nous permet de percevoir des informations de plus en plus fines et nous ouvre progressivement à nos sens subtils, qui en quelque sorte doublent nos sens physiques : clairvoyance, discernement … clairaudiance, intuition, flair, empathie, compassion…où corps et âme et esprit sont unifiés.
