Le yoga est la science de la juste manière de vivre.
Le yoga convient aux personnes qui désirent changer intérieurement, qui ne sont pas satisfaites de l’état de choses actuel ni au dedans ni au dehors d’elles-mêmes, et qui désirent une transformation radicale.
Littéralement le mot yoga signifie : union, communion,, mieux encore : fusion. » Yoga » signifie aussi le processus par lequel se fait la réintégration de la conscience inférieure dans la plus haute et la plus puissante conscience de l’homme.
Il signifie aussi union entre la personnalité intellectuelle, c’est-à-dire les forces conscientes, et les forces subconscientes et inconscientes de l’homme. « Yoga » est un terme générique qui englobe beaucoup de choses, telles que asanas, pranayama, ésotérisme; méditation, activité désintéressée, abandon de soi à la puissance suprême, expérience de la super conscience et éveil des facultés et des capacités du mental.
Dans le yoga, il y a 4 voies principales pour le traitement des différents types de tensions. Ce sont le bhakti yoga : dévotion et abandon de soi à Dieu ou au guru. Le Karma Yoga : travail parfait, accompli dans un parfait détachement; le Raja Yoga : contrôle du mental, incluant asanas, pranayama et méditation; et le Jnana Yoga : analyse approfondie et recherche de soi menant à la sagesse. Ce sont les yogas qui sont mis en lumière dans la Bhagavad Gita et les Yoga Sutra de Patanjali.
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