Le terme méditation recouvre différentes significations selon que l’on se réfère à l’Orient ou à l’Occident, que l’on recherche un simple mieux-être ou que l’on soit en quête de spiritualité.[…]
Nous sommes nombreux à être déçus par notre mode de vie contemporain. Notre quotidien est rempli de multiples activités, mais cela ne semble jamais suffisant pour que nous nous sentions vraiment heureux. […]
Pour remédier a ces souffrances, un entrainement de l’esprit peut nous venir en aide et nous apporter de nombreux bienfaits. Bien entendu, si nous voulons que ces bienfaits soient durables, il est indispensable que nos pratiques méditatives soient les plus régulières possible ; il faut donc les inclure dans notre vie quotidienne. C’est un nouveau mode de vie que nous adoptons.
Quels sont donc les bienfaits de la méditation qui vont nous conduire à redéfinir notre façon de vivre et celle de notre enfant?
(La méditation pour les enfants, une initiation avec Yupsi le petit dragon)
